黄启团NLP执行师课程：揭开改变现状的秘密 一套人性说明书，明白自己读懂他人
-打造属于自己的四季养生攻略
《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。只有根据季节四时变化，调和好五脏平衡，才能维持身体健康状态。
五行关系对养生具有重要指导意义。如土生金，脾属土，肺属金，可以采用补益脾气的方法达到养肺气的目的；木克土，肝属木，脾属土，肝有病时要注意保养脾，以免脾脏被累；水生木，肾属水，肝属木，肝血不足时可采用补阴的方法达到恢复肝血的目的。
与此同时，夏季五脏都处于虚弱之际，只有在此时补养生息，才能确保身心健康；"五行虚弱"在中医里并不一定指五脏有重疾，还包括很多被忽略的"亚健康状态"。
怎么调理呢?
比方吃，火系养心最好吃些赤色食物，金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声。外餐油大盐大过多会伤肾。
如过食咸味会令血管硬，气血流行滞涩不畅；过食苦味，会耗伤肺津以致皮肤枯燥，毛发枯槁；过食辛味会耗损肝血而引起爪甲枯槁；过食酸味会伤脾而使皮肉增厚，失去弹性；过食甜味会伤肾而使骨节疼痛，头发脱落。
……
5月25日，资深养生专家覃相儒女士与您讲如何利用五行原理养生，判断自己的五行属性，按照季节和自己身体状况，在家也可以自行养生！
一个讲座帮你打造属于自己的四季养生攻略！
讲座内容：
1.传统瑰宝--"八段锦"精华版，整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
2.讲原理：从四季的五行属性，身体表征可以判断的五行属性，教我们可以自行判断，进而按照季节和自己身体状况来更科学合理安排膳食等
3.互动问答。覃老师会回答现场同学们的一些关于养生的疑问，探讨更科学的饮食养生习惯。在家也可以自行养生。
讲师简介Professionalexperience
覃相儒女士
