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公益沙龙|倾听的艺术

作者:|文章出处:|更新时间:2014-11-03

  如何修补破碎的家庭,让婚姻幸福美满?

  如何让孩子更愿意亲近你?

  如何赢得别人的真情与信任?

  如何才能维持与朋友持久的好朋友关系?

  这些问题的答案都在于——倾听。但人们都常乐于做演说家,而不是好听众。

  生活中常见到这样的交流:

  张太太:“唉,我们家老张成天就知道打麻将、打麻将,家也不管!”

  王太太:“唉,男人就是这样的啦,昨天报纸上说有个老头打麻将打死了,看了没有?”

  马太太:“麻将不算什么,吸毒才厉害,你们知道现在全国有多少人吸毒了吗?”

  ……

  然后,这几位太太可能去逛街购物,回到家,张太太可能精疲力竭,这一天的时间排得满满的,但她仍然感到空虚无聊。因为王太太他们根本没听进她的话,她觉得丈夫不再关心、体贴她了,她为家庭感到忧愁,这一切才刚开始萌芽,她需要的是一个宣泄情绪、得到支持理解的场所。

  实际上生活中这样的交流比比皆是,每个人都在交流中力图表现自己,到处都是口若悬河的嘴巴,滔滔不解的在重复报纸、杂志、书籍、电视上的陈词滥调,朋友聊天成了新闻发布会。这样的交流怎么可能舒解心理压力呢!

  一位朋友告诉我,每次他心情郁闷,找朋友之后,反而更难受,原来,朋友们每次都约他去卡拉OK,然后大家就争先恐后的点歌唱歌,看到人们表现自己,他感到喧闹中的无比孤独,既恶心又困倦。

  在我成为心理治疗师前,也是一张大嘴巴,每次同学聚会,差不多有一半以上的时间都是我在讲话,都几次以后,同学们不再喜欢找我了,我很奇怪,去问了一位知己,她说:“你这个人很博学,讲的东西也很有意思,但总觉得少了点什么?”后来我知道,我缺少的是对别人的尊重和关心。

  每个人(从儿时开始)都有向别人诉说的欲望,并迫切希望别人听自己讲;如果倾诉的欲望如愿以偿,会感到自己受到尊重,心灵会得到极大的满足与享受。相反,“不受尊重”的感受会构成极大的心灵伤害;这是人的正常心理活动。因为心理学家指出,“社交”与“自尊”是人的五种基本需求中不可缺失的……

  从那以后,每次聚会我都注意多倾听别人的故事,有一次,一位以前和我交恶的同学居然搂着我的肩膀对我说:“以前觉得你这个人不会讲话,现在才发觉你那么健谈!”而我做的只是听和点头罢了。

  倾听并不是简单的等别人的声波传达到自己的耳膜,然后随便的哼哼哈哈就行了。而是全神贯注的听,把自己当作他人,听出他的话背后的情感,他的痛苦、焦虑、悲哀、忧愁、欢乐、愉悦,听出他对人生所抱有的希望,与此同时,又要分清自己与他人的界限,不干涉他人的生活。

  倾听是一种技术,更是一种艺术。只有会“听”,才能更准确地把握谈话者的意图、流露出的情绪、传播出的信息,才能根据对方的言谈了解其心理与个性,才能更好地促使对方继续谈下去,达到最终目的。只有会“听”才能更好地“说”,所以“会说的不如会听的。”

  掌握良好的倾听能力并不难。作为一位认知行为心理治疗专家,郑海武老师把他超过800例临床案例与生活中的沟通问题结合起来,在大成学校举办的第二期公益沙龙中,用简单易懂的语言为我们透彻地分析倾听的奥秘。

  参加完这期沙龙,你会发现,当你面对不可理喻的人时,不再一筹莫展,说服对方变得很容易。更有价值的是,你会赢得他们宝贵的信任。除此之外,你还将学会和自己对话,控制自己的情绪,宽容地接纳自己,以更加健康的心态面对工作和生活——这正是一切成功的起点。

  把握暗含玄机的心理世界,只需倾听。

  【公益讲座详细信息】

  主题:《倾听的艺术》

  导师:郑海武医生

  费用:免费参加,限额50名,额满为止

  时间:2014年11月14日晚上19:00-21:00

  地址:广州市天河区五山金颖路1号金颖大厦

  路线:地铁三号线“华师站”E出口,公交“农科院站,华工大总站”,广州市广园快速路与五山路交界处。

  最后,我们邀请你来到现场,拿起笔记录,和你所有的朋友分享,大成送给你的这一份财富。


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